drecom_yoyo00のブログ

先日、ヨギーのエナジーに行ってきました
今日は常連さんばかりと聞いていますのでといわれて、かなりビビリましたが、クラスについていくことができました
まだまだ、ベビーコブラしかできないので、早く体を軽くしないと！！
また先日ボールピラティスにも行きました。
楽しく、ボール、ボールとしている間にコアをちゃんと使っているようでした。でも、運動量はほかのピラティスのクラスより少ないかもしれません。
＆ホットヨガにも行ってきました。六本木の。
60分のクラスでしたが、我慢に我慢して、40分でギブアップでした…
もっとがんばらないと！

8日目　20日　一日レモネード。間食はしなくても平気だし、特にチョコもいらないかんじ。ヨガにも行った。
ヨガをする前なんだけど、倒れるよりはましなので、レモネードを少し飲んだ。だいぶおなかが邪魔しなくなってきた！
夜、おなかが空いたから冷奴を1/4丁だけ食べたけど、しょうゆのかけすぎ？しょうゆの味がすごかった。
９日目　21日　今日はもう普通に戻る準備なので、朝からオレンジジュース。おいしい。
夜、栗饅頭を食べてから１時間チビクロとお散歩。で、帰ってきたからおうどん。卵を2個入れたけど、黄身２個しか食べれなかった。おうどんは半分くらい。。。
すごい少食になっているけど、ステーキが食べたい、、、

オポンポンは減りましたよ。あと少し。来週とかまたやっても良い感じ。SWFをしていないので、それをしたらもっとペタっておなかが減るのかな?
でも、塩水は濃さを間違えて作って一気飲みして、思い切り吐いて血まで吐いたから、やりたむない。。。
かといって、スラーリアを飲むのも科学的だし、、、しかも、昨日グリタンが塩水は２時間なら２時間あーーーーって感じだけど、
スラーリアは下手したら翌日も残るって言ってたから、怖い。電車の中だったらどうするの？？こまったなあ。
塩水の正しい作り方（日本の計量スプーンで）が分かるとよいなあ。そうしたらSWFしてみます。本当にペタンコに成るとよいな。。。

４日目　16日　朝から普通にレモネードをゴクゴク飲んだ。会社にいる間に間食で板チョコを少し、、、夜、お菓子教室だからそのときのエネルギーだと思えばいいや。。。と思った。
でも、お菓子教室は特に力を使わないけど、作業中は立っているので、良かったかも、、、
お菓子教室の試食で作ったパウンドケーキ１切れとチョコフィナンシェ2個を食べる。おいしかった。
けど、短時間に作って食べてだから胸焼け、、、これはレモネード中に限ったことではないの。
５日目　17日　一日レモネード、しかも、全く間食なし。夜は、ビールと韓国料理少々とグラス赤１杯。おいしかったぁ。。。
だいぶおなかが減ってきた感じがするけど、まだ、歩っこリガちびポッコリに成ったくらいで大きな変化はない。
６日目　18日　家にいたので、一日レモネード、でも、１日で１Lしか飲まなかった。。。
でも、パウンドケーキを朝と昼に１切れずつたべちゃった、、、
７日目　19日　一日レモネード。昨日と同じく１Lしか飲まなかった。でも、フィナンシェを5個食べちゃった。小さかったから良いとする。
腰周りがだいぶ減ってきた感じがするけど、測らない。見た目でグイーと減っていると良いなあ。