2012-05-26T04:58:19Z tag:blog.livedoor.jp,2010:drecom_yoyo00 drecom_yoyo00 livedoor Blog Copyright (c) 2012, drecom_yoyo00 2011-12-18T17:25:21Z 2006-06-28T17:10:40+09:00 tag:blog.livedoor.jp,2006:drecom_yoyo00.1870446

先日、ヨギーのエナジーに行ってきました 今日は常連さんばかりと聞いていますのでといわれて、かなりビビリましたが、クラスについていくことができました まだまだ、ベビーコブラしかできないので、早く体を軽くしないと！！ また先日ボールピラティスにも行きました。 楽...

今日は常連さんばかりと聞いていますのでといわれて、かなりビビリましたが、クラスについていくことができました
まだまだ、ベビーコブラしかできないので、早く体を軽くしないと！！
また先日ボールピラティスにも行きました。
楽しく、ボール、ボールとしている間にコアをちゃんと使っているようでした。でも、運動量はほかのピラティスのクラスより少ないかもしれません。
＆ホットヨガにも行ってきました。六本木の。
60分のクラスでしたが、我慢に我慢して、40分でギブアップでした…
もっとがんばらないと！ ]]> 2011-12-17T13:18:11Z 2006-02-22T19:02:46+09:00 tag:blog.livedoor.jp,2006:drecom_yoyo00.1867926

8日目　20日　一日レモネード。間食はしなくても平気だし、特にチョコもいらないかんじ。ヨガにも行った。 ヨガをする前なんだけど、倒れるよりはましなので、レモネードを少し飲んだ。だいぶおなかが邪魔しなくなってきた！ 夜、おなかが空いたから冷奴を1/4丁だけ食べたけ...

ヨガをする前なんだけど、倒れるよりはましなので、レモネードを少し飲んだ。だいぶおなかが邪魔しなくなってきた！
夜、おなかが空いたから冷奴を1/4丁だけ食べたけど、しょうゆのかけすぎ？しょうゆの味がすごかった。
９日目　21日　今日はもう普通に戻る準備なので、朝からオレンジジュース。おいしい。
夜、栗饅頭を食べてから１時間チビクロとお散歩。で、帰ってきたからおうどん。卵を2個入れたけど、黄身２個しか食べれなかった。おうどんは半分くらい。。。
すごい少食になっているけど、ステーキが食べたい、、、

オポンポンは減りましたよ。あと少し。来週とかまたやっても良い感じ。SWFをしていないので、それをしたらもっとペタっておなかが減るのかな?
でも、塩水は濃さを間違えて作って一気飲みして、思い切り吐いて血まで吐いたから、やりたむない。。。
かといって、スラーリアを飲むのも科学的だし、、、しかも、昨日グリタンが塩水は２時間なら２時間あーーーーって感じだけど、
スラーリアは下手したら翌日も残るって言ってたから、怖い。電車の中だったらどうするの？？こまったなあ。
塩水の正しい作り方（日本の計量スプーンで）が分かるとよいなあ。そうしたらSWFしてみます。本当にペタンコに成るとよいな。。。 ]]> 2010-03-08T12:30:11Z 2006-02-22T19:02:11+09:00 tag:blog.livedoor.jp,2006:drecom_yoyo00.1867925

４日目　16日　朝から普通にレモネードをゴクゴク飲んだ。会社にいる間に間食で板チョコを少し、、、夜、お菓子教室だからそのときのエネルギーだと思えばいいや。。。と思った。 でも、お菓子教室は特に力を使わないけど、作業中は立っているので、良かったかも、、、 お菓...

でも、お菓子教室は特に力を使わないけど、作業中は立っているので、良かったかも、、、
お菓子教室の試食で作ったパウンドケーキ１切れとチョコフィナンシェ2個を食べる。おいしかった。
けど、短時間に作って食べてだから胸焼け、、、これはレモネード中に限ったことではないの。
５日目　17日　一日レモネード、しかも、全く間食なし。夜は、ビールと韓国料理少々とグラス赤１杯。おいしかったぁ。。。
だいぶおなかが減ってきた感じがするけど、まだ、歩っこリガちびポッコリに成ったくらいで大きな変化はない。
６日目　18日　家にいたので、一日レモネード、でも、１日で１Lしか飲まなかった。。。
でも、パウンドケーキを朝と昼に１切れずつたべちゃった、、、
７日目　19日　一日レモネード。昨日と同じく１Lしか飲まなかった。でも、フィナンシェを5個食べちゃった。小さかったから良いとする。
腰周りがだいぶ減ってきた感じがするけど、測らない。見た目でグイーと減っていると良いなあ。 ]]> 2012-05-04T08:29:29Z 2006-02-22T19:01:35+09:00 tag:blog.livedoor.jp,2006:drecom_yoyo00.1867924

１日目　2月13日　一日会社でレモネード。会社に500のペットボトル（約180CCずつのレモンとメープルシロップ）を持っていって、 1600CC位の水の入った２Lペットボトルに入れて一日かけて飲む。午前中はあんまり飲めないけど、お昼からガブガブのむ。 お昼に三越にチョコを買...

1600CC位の水の入った２Lペットボトルに入れて一日かけて飲む。午前中はあんまり飲めないけど、お昼からガブガブのむ。
お昼に三越にチョコを買いに行って、試食に１個食べさせられた、、、お手洗いが近いのが欠点。。。でも、グビグビ飲む。
夜、グリタンと肉族ディナーで、焼肉。ご飯はグリタンと半分こだけど、お肉が7割くらいあたちが食べたった。。。反省しています。ごめんね、グリタン。
２日目　14日一日レモネード。会社では問題なく、間食もせずレモネードのみ。お家に帰ってチビクロとお散歩。
で、帰ってきたら、チョコレートアーモンドがおいてあったので、７粒くらいガブガブ食べちゃった、、、すごいダメだわ。でも、おいしかった。。。
３日目　15日　お昼にお外に行く約束があったので、少しだけレモネード。。。
でも、お昼はサラダとスパゲティーとコーヒーとガトーショコラ。おいしかったけど、デザートは食べてはいけないと思いつつ、食べちゃった。。。
イルピノーロだから、おいしかったんだけど、すごい濃かった。。。最後の一口は残せばよかった、、、あとですごい胸焼けがしたのよ。
あとは、レモネードを飲んですごした。夜も間食なし。お昼が重かったから特におなかが空かなかったし、気にしないように一生懸命お掃除をして色々捨てた。
でも、お掃除の成果がでてこない、、、もっと捨てなくちゃ。。。なにが　ゴタゴタしているのかよくわからないけど、ごちゃごちゃしているね、グリタン。 ]]> 2010-03-08T12:33:49Z 2006-02-15T14:07:28+09:00 tag:blog.livedoor.jp,2006:drecom_yoyo00.1867923

そして！今度からピラティスもはじめたいなーと思っています。 下腹、引っ込みますか　ピラティスやったら・・・。

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下腹、引っ込みますか　ピラティスやったら・・・。 ]]> 2010-03-08T12:33:49Z 2006-02-15T13:16:25+09:00 tag:blog.livedoor.jp,2006:drecom_yoyo00.1867922

またまたホットヨガに行ってきました。 おなかがすきすぎて貧血 起したらこまる～とチョコレートを直前に少し食べて参加したら、 多分、血液がそっちへ行ってしまったのか、調子わるかったです・・・ 今度からはもうしません・・・ （本当はウィダーゼリーをのもうかな～と思...

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おなかがすきすぎて貧血 起したらこまる～とチョコレートを直前に少し食べて参加したら、
多分、血液がそっちへ行ってしまったのか、調子わるかったです・・・
今度からはもうしません・・・
（本当はウィダーゼリーをのもうかな～と思ったのですが、
よかった～～飲まなくて・・・あぶないところでした。）

クラスは初回の前回が気合でがんばったせいか、今回は結構きつかったです・・・
酸欠～酸欠～～と思ってやっていました。。。
チョコのせいでしょうか？

あと、隣が男の人で、呼吸がうるせ～～～！！
汗も飛んできそうだし。。。ほんと、やだ！
それに、上半身、脱いでもいいんですか　（軽く引きました）

というわけで、今度から、男の人が隣に来たら逃げようと思います。
集中できないので。。。
っていうか、オレのそばにく～る～な！！

そして、本当に、酸欠～～酸欠～～という感じだったのですが、呼吸が足りないのだと思います。
でも、これが、ナゾなのですが、なんの呼吸をしていいのかよく分からないのです。
最初に腕をあげて呼吸をしますが（そのときは鼻からすって、口から吐く）、これを続けたらいいのか、
ウジャイ呼吸なのか・・・？？？
でも、ウジャイ呼吸だったら、間違いなく、酸欠で倒れてしまいます。
途中、運動の時のように、ハーーハーーーって肩で息をしてしまいましたから。
んーーーーーんーーーーー。今度行って、質問しようと思います。

何度も何度も部屋から出ようという誘惑に駆られましたが、
一度出たら、酸素が恋しくて、戻れなくなってしまう～と思ってやめたのですが、
どうなのでしょうか？酸素が足りないのか？呼吸ができていないのか？
この酸素の足りなさがいいのか・・・休んで呼吸していたのですが、一向に楽になりいませんでした。
苦行？？？と思ってやっていました。
こんな苦しみ、現実に比べたらなんともないなーーと思いながら。
]]> 2010-03-08T12:33:49Z 2006-02-13T18:09:25+09:00 tag:blog.livedoor.jp,2006:drecom_yoyo00.1867921

うわぁ～～～ 全然、書き込みをしていませんでした。 多分、世の中の方から忘れ去られていると思います。 こまめに書き込みしていきたいと思います。 さて、先日からホットヨガを再開しました。 銀座にできたからですが、ヨガというよりは、エクササイズです。 パチンコ屋...

全然、書き込みをしていませんでした。
多分、世の中の方から忘れ去られていると思います。

こまめに書き込みしていきたいと思います。

さて、先日からホットヨガを再開しました。
銀座にできたからですが、ヨガというよりは、エクササイズです。
パチンコ屋さんにいる気分になります。
しかし、あれだけ、暑くて、息苦しい部屋でのエクササイズなので、
すって～はいて～～なんて、のんびり言われていたら、
多分、あきらめてしまいますが、ホストの掛け声（飲んで飲んで飲んじゃって～）ではありませんが、あれだけ勢いよく言われたら、がんばれてしまいます。

したがって、渋谷のインドヨガを想像していくと、違うな～～～と思ってしまうと思います。
私も、違う～違う～～と思いましたが、でも、はい、ここで水を飲んでと強制されたり、え？これってヨガじゃなくて、ストレッチだよ～と思う、他のホットヨガスタジオよりは、もっとちゃんとちゃんとしているので、割り切って通うことにしました。
チケットも買ってしまったし、だって、インドヨガはシャワーが2個しかないから、
シャワーシャワーって思って、集中できません・・・
でも、クラスはやっぱり一番だと思います。

なので、リラックスとか、本来のヨガはヨガ、というか、
私は通っている（っていうか通えていない）パワーヨガに求めていこうと思います。
でも、本当に、全然行けていません。
家にもヨガマットが3枚、ヨガウェアーもやまほどありますが、
基本的に２のねずみはこういう買い物大好き～ですが、
買い物したら気が済んでしまって、熱が冷めて、そのまま押入れに～～ということがとっても多いのです。
それでも、ヨガはとっても続いていると思います。やっぱり効果があるからだと思います。

久しぶりに、ストレッチというかヨガのポーズ～なんて思って家でやると、
あまりに硬くなっていて、引きます。。。
practice makes perfect です。
練習しないと、きれいなポーズはできません。
Chama先生のような流れるヨガでできませんね。

がんまりゃにゃいと・・・
]]> 2011-08-08T10:05:17Z 2005-12-07T14:47:23+09:00 tag:blog.livedoor.jp,2005:drecom_yoyo00.1867880

最近ヨガをしていないのですが、そして、勉強も全然していません。また留年です・・・お金ばかり減っていきます。。。お部屋を片付けて、ちゃんと勉強するようにします！！ そして、最近やりたいと思っているのが、お料理ではなくて、お菓子作りです。だから、正確にはBaking...

、そして、勉強も全然していません。また留年です・・・お金ばかり減っていきます。。。お部屋を片付けて、ちゃんと勉強するようにします！！
そして、最近やりたいと思っているのが、お料理ではなくて、お菓子作りです。だから、正確にはBaking です・・・　来年から月に一度、お菓子教室に通う予定です。また、のねずみ1号も違う教室に通うので、それを教えてもらおうと思っています。でも、これって、ふとっちゃうんじゃぁ～～～～～？！？！？！？！
ヨギーで12月中にちょとお得なチケットが発売されているので、買って行きたいと思いますが、外は寒いし、会社から帰れるのは20:00過ぎだし、忘年会いっぱいで、なかなかいけません・・・家でしないと。でも、家サブイ・・・。 ]]> 2011-11-07T06:36:45Z 2005-12-05T10:06:06+09:00 tag:blog.livedoor.jp,2005:drecom_yoyo00.1867769

ここのところ、全然Updateしていませんでした。なのに、アクセスがあるなんて、すごい！今週からがんばろうと思います。でも、Updateしていないってことは、全然ヨガをしていないってことで、勉強もしていないってことで・・・仕事だけです。いけないことです。がんばります...

]]> 2011-11-15T01:30:55Z 2005-08-16T10:37:40+09:00 tag:blog.livedoor.jp,2005:drecom_yoyo00.1866930

太ってきました→。暑い～、暑い～とﾀﾞﾗﾀﾞﾗとﾖｶﾞも全然しないで、食べていたら、体が重い！洋服がｷﾂｸなってきました・・・昨日、三角のﾎﾟｰｽﾞをちょっとしてみましたが、明らかに、硬くなっています！ｼｮｯｸ！しかも、体が重いので、軽やかにいは程遠く、ﾄﾞﾀﾄﾞﾀﾖｶﾞでした・・・ ...

→。暑い～、暑い～とﾀﾞﾗﾀﾞﾗとﾖｶﾞも全然しないで、食べていたら、体が重い！洋服がｷﾂｸなってきました・・・昨日、三角のﾎﾟｰｽﾞをちょっとしてみましたが、明らかに、硬くなっています！ｼｮｯｸ！しかも、体が重いので、軽やかにいは程遠く、ﾄﾞﾀﾄﾞﾀﾖｶﾞでした・・・
ﾔﾊﾞｲ！ﾏｽﾞｲ！ということで、今日からまたマスタークレンズ再開です。

そして、ひっぱりつづけた、ｿﾙﾄｳｫｰﾀｰにかわるもの・・・
それは・・・それは・・・スラーリアです！
http://www.slaria.com/
くれぐれも、体調に合わせて、説明書をよく読んで挑戦してみてください。
私の感想としては・・・
全然まずくない！ｿﾙﾄｳｫｰﾀｰの苦しみにくらべたら、ｸﾞﾋﾞｸﾞﾋﾞ飲めてしまいます。
最初は70ml飲んで、次回から各自の様子に合わせて量を調整するのですが、私は100mlかな～。でも、ｿﾙﾄｳｫｰﾀｰほどの爽快感はまだないのです・・・今週末こそ！
でも、先日挑戦した際に、1-2時間後、というのはそれほどでもなかったのに、夜になって、死ぬかと思う思いをしたのは、このせいなのか、因果関係はなぞなのです・・・。 ]]> 2010-03-08T12:33:49Z 2005-08-04T11:17:03+09:00 tag:blog.livedoor.jp,2005:drecom_yoyo00.1866928

結局、先週末も、今週も、バクバク、むしろ普段よりおおいくらい食べてしまっています・・・。何かあれば、マスタークレンズがあるからいいわ！と思ってしまっているんだと思います。　そしてやっぱり、私は、あの飲んだ後の後味の、モッっとしたﾒｰﾌﾟﾙｼﾛｯﾌﾟの味？ﾆｵｲ？が好き...

、むしろ普段よりおおいくらい食べてしまっています・・・。何かあれば、マスタークレンズがあるからいいわ！と思ってしまっているんだと思います。　そしてやっぱり、私は、あの飲んだ後の後味の、モッっとしたﾒｰﾌﾟﾙｼﾛｯﾌﾟの味？ﾆｵｲ？が好きになれないので、逃げているのもあると思います。（姉は苦にならない、むしろスキと言っています。ﾑﾑﾑ。）
というわけで、なかなか進んでいませんが、夏なので、かわいい格好をしたいし、海にもプールにも行きたいので、来週の水曜日からがんばります！
でも、ｿﾙﾄｳｫｰﾀｰだけは、週末だけです。
そして、この間から引っ張っているｿﾙﾄｳｫｰﾀｰの代わりのものですが、それが・・・まだ成功していないのです。ごめんなさい。成功したら、安全だったら、ご報告するようにいたします。すみません。来週です・・・。
そして、ここのところ、全然、ヨガをしていません。教室に行くどころか、家でさえもやっていません。だからだと思います。心が汚れているというか、ｲﾗｲﾗしたり、ﾘﾗｯｸｽできなかったりです。仕事が忙しいのもありますが、ｲｶﾝです。今日か、明日、行こうかなぁ・・・。 ]]> 2010-03-08T12:33:49Z 2005-07-29T10:26:37+09:00 tag:blog.livedoor.jp,2005:drecom_yoyo00.1866927

ペコさん、コメントありがとうございます！ 未だに、それにどのようにお返事していいのかわかっていません。すみません。 （でも、本当にうれしかったのです） そして、秘策とは？！？！ 今日からマスタークレンズを再開しようとおもっている、私の口の中には、すでに飴が...

！
未だに、それにどのようにお返事していいのかわかっていません。すみません。
（でも、本当にうれしかったのです）

そして、秘策とは？！？！

今日からマスタークレンズを再開しようとおもっている、私の口の中には、すでに飴が・・・。
そして、今日もランチが・・・いいの。それ以外の間食とDinnerは食べませんから！！

マスタークレンズをしていない間、やはりいっぱい食べてしまいました。勿論、以前にくらべて、胃が小さくなったのか、食べる量は少なくなりましたが、でも、気がつけば、徐々に量が増えて、元に戻ってきている気が・・・そして、ここ３週間、ヨガもできていません・・・あぁ・・・。

さて、その秘策ですが、ソルトウォーターと同じなので、時間があるときにしかできません。なので、今週末、試してみます！そして、成功したら、ご報告させていただきます！もったいぶって、すみません。でも、自分が成功していないのに、アイディアだけで、書いてしまうのも無責任なので、もう少しお待ちください！

今週末こそは、ヨガいくぞ！Chama先生のところでアシュタンガも習いたいな～。
でないと、絶対あのレベルにたどりつかないとおもふ・・・。がんばろうっと！ ]]> 2010-03-08T12:33:49Z 2005-07-22T22:39:13+09:00 tag:blog.livedoor.jp,2005:drecom_yoyo00.1866914

ここのところ、ヨガもやっていません・・・一旦止めてしまうと、気が抜けて、そのままになってしまうのが、私の悪いくせです。そして、この前書いたように、腕立て伏せのﾎﾟｰｽﾞ（いまだに思い出せません。誰か教えてください）が一回もできなかったショックも引きずっています...

・・・一旦止めてしまうと、気が抜けて、そのままになってしまうのが、私の悪いくせです。そして、この前書いたように、腕立て伏せのﾎﾟｰｽﾞ（いまだに思い出せません。誰か教えてください）が一回もできなかったショックも引きずっています・・・。トホホ。そして、二の腕はまたポヨポヨ、ブヨブヨ、ブルブルです・・・
そして、せめてダイエットとお昼を軽食（おそばとか）にしていますが、どうしても、仕事は忙しいし、夜も毎日8～9時までなので（いい訳）、おなかがすいてしまって、昨日も開けたら止まらず、お菓子を一袋、多分1分もなかった・・・食べてしまいました・・・。
きっと、スキャンしたら、おなかの前のところは厚～い脂肪で覆われているはず・・・。
来週からまた、ダイエット！がんばろう！ヨガもがんばろう！
そして、何より。このブログの要素のひとつでもある、勉強しなきゃぁ・・・がんばろう！ ]]> 2010-03-08T12:33:49Z 2005-07-21T09:32:13+09:00 tag:blog.livedoor.jp,2005:drecom_yoyo00.1866414

ここのところ、すっかり、ブログを書いていませんでした。いろいろな方のところのブログをいっぱい読んで、自分がヨガをした気分、vinyasaまでして疲れちゃった気分になったり、どうして全然体力（？）がついて、ｱｼｭﾀﾝｶﾞ、vinyasaをｽﾀｽﾀできるようにならないんだろう・・・と...

。いろいろな方のところのブログをいっぱい読んで、自分がヨガをした気分、vinyasaまでして疲れちゃった気分になったり、どうして全然体力（？）がついて、ｱｼｭﾀﾝｶﾞ、vinyasaをｽﾀｽﾀできるようにならないんだろう・・・とﾌﾞﾙｰになったりしていました。そして、ﾖｶﾞも全然していませんでした・・・。昨日の夜・・・ﾔﾊﾞｲ！ポーズの名前も忘れている・・・しかも、10個も知らないくせに・・・あの、腕立て伏せみたいなﾎﾟｰｽﾞ・・・になったのに、体が重くて、支えられませんでした。ｲｶﾝ！超～～後退しています。ｴ～～ﾝｴ～～ﾝ。またがんばらないと！
そして、また、来週くらいからﾏｽﾀｰｸﾚﾝｽﾞを再開しようと思っています。だって、もう夏なのに、どんどんﾌﾟﾖﾌﾟﾖしていくからで、ﾖｶﾞもこれではできません。
しかも！！今回はあの、苦手なｿﾙﾄｳｫｰﾀｰに秘策が！！乞う！ご期待です！ ]]> 2010-03-08T12:33:49Z 2005-06-30T10:41:29+09:00 tag:blog.livedoor.jp,2005:drecom_yoyo00.1865647

昨日の報告です・・・ 一日、ﾚﾓﾝﾒｰﾌﾟﾙｼﾛｯﾌﾟで過ごし、間食は耐えられなくなって小さいお饅頭、黒糖の1cmx1cmのお菓子を４個食べてしまいました・・・夜は・・・夜は・・・煮ｶﾂ・・・ちょっとおかわりも・・・してしまいました・・・。会社から帰ってｿﾙﾄｦｰﾀｰﾌﾗｯｼｭの予定がおか...

一日、ﾚﾓﾝﾒｰﾌﾟﾙｼﾛｯﾌﾟで過ごし、間食は耐えられなくなって小さいお饅頭、黒糖の1cmx1cmのお菓子を４個食べてしまいました・・・夜は・・・夜は・・・煮ｶﾂ・・・ちょっとおかわりも・・・してしまいました・・・。会社から帰ってｿﾙﾄｦｰﾀｰﾌﾗｯｼｭの予定がおかわりになってしまいました・・・　でも、鏡をみると、たしかに、ちょっとはやせていると思います。そして、おなかの脂肪や前よりやわらかくなっている気が・・・。これって燃焼されそうってことでしょうか？
そして、昨日、ﾌﾞﾙｰﾀｽのﾖｶﾞをちょっとやりましたが、以前はﾁｮｲっと邪魔していたおなかの脂肪がなくなっている気が・・・ちょっとですが、邪魔する量が減っている気がします。しかも胸はなくなっていないような・・・でもちょっとなくなっているような・・・。
今日はやっと4日目。でもｿﾙﾄﾜｰﾀｰやらないと意味ないですよね？10日間で6kgとかやせないですよね？？でも、でも、やっぱり、あのまずさを思い出したら、どうしても飲めません。のどにﾛｳﾄのようなものをいれて、ざーーと入れてしまいたい。そういう機械ってないのかな？？今日はﾄﾏﾄも食べます。っていうか、耐えられないので、間食するならﾄﾏﾄと思って持って来ました。（買っておいてくれて、ｱﾝﾏﾄー。） ]]>